仁义镇中心学校减轻情绪负担,助力双减

　　华声在线12月10日讯(通讯员唐华军熊倩倩)为提升全校教师的情绪控制能力，减轻教师的心理压力，轻松愉快投身“双减”工作当中，近日，郴州市桂阳仁义镇中心学校邀请了市心理协会心理咨询老师来学校开展心理健康教育系列活动。

　　 　　段玥冰老师用简单的“上下课”游戏作为开场，帮助学生在游戏中体会规则的重要性。段老师以视频、游戏、生动的故事等多种方式趣味引导，以爱与规则为主线，让孩子们了解了自律对未来生活的重要性以及如何在爱与规则中找到平衡。活动中，段老师邀请学生上台用乒乓球和鸡蛋做实验，生动讲述“反脆弱”的能力，引起学生积极面对困境的共鸣。

　　学生团结协作团建活动

　　上午，邱神英老师给学校六年级学生带来了一场以“团结协作”为主题，别开生面的团建活动，培养学生协作意识，增进班级的凝聚力。邱神英老师通过孙悟空破冰游戏，帮助学生迅速融入活动，通过组队，团队展示、完成挑战任务等系列环节，让学生体会团队协作的意义。

　　教师自我成长—我的情绪我做主

　　段玥冰老师以自闭症儿童的一个公益短片让老师们了解了教师职业的重要性，接着以《我的情绪我做主》为主题，分别从什么是情绪、情绪与健康、情绪对身体的伤害、情绪管理的方法等多个方面，进行了详细的讲解。段老师与教师们积极互动，用镜中人、踢猫效应体验活动，引导教师明白自己无法消除不良情绪，但是可以转化情绪，减少消极情绪的影响，做自己情绪的主人。

　　心理把脉—心理健康测评

　　全体教职工积极参与了心理健康测评活动，此次测评采用了艾森克人格测验和心理健康临床症状自评量表两个部分，有助于教师客观的了解自我、认识自我，为后续的心理健康学习打好基础。

　　充实学校心理健康教育师资

　　市心理协会老师详细了解了学校心理健康教育工作的开展情况，就学校如何开展学生心理咨询及心理咨询室的建立给出了指导性意见。同时，学校与市心理协会达成了长期合作协议，将先后选派心理健康教育骨干老师参加专业培训。目前，学校校长唐华军同志已取得国家二级心理咨询师资格证。

　　通过此次系列活动，学生、教师受益匪浅。教得法、学有法，轻松上阵，“甩开膀子努力干”，推动“双减”工作落实。